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12 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,4 kg
4,6 kg
8,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
10 febrero 2022
salmon el la freidora de aire y perlitas de garbanzo con salsa de tomate casera del huerto de mi casa... quedan mucho mejor asi las perlitas.
(3 comentarios)
08 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
3,6 kg
9,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
05 febrero 2022
pankekas esponjosas de clara y avena.
2 claras
40 g harina de avena ( debe ser harina para que aglutine rapido)
medio yogurth griego
30ml de leche descremada.
polvos de hornear.
mezclar todo con batidor manual.
a la sarten y ya.
(2 comentarios)
03 febrero 2022
perlita de garbanzo, tomate y cibulette del huerto y salmon apanado.
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