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Historial de Peso
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16 julio 2021
Para el bajon nocturno
Tarta de chocolate la microondas
140 calorias por porcion 57 g ( con la mantequilla de mani, coco rallado y mermelada sube un poquito mas las calorias )
Macros:
Proteina: 8,56
Grasas: 4,95
Carbohidratos: 15,03
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16 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
13 julio 2021
Barritas de avena miel y frutos secos
154 calorias cada una (45g)
Macros:
Proteina: 5,61 g
Grasas: 4,59
Carbohidratos: 22,04
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12 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Bien
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Ganando 3,1 kg a la Semana
09 julio 2021
Listas mis cocadas de avena 60 calorias cada una (27g)
Macros
Proteina:1,23
Grasa:1,46
Carbohidratos:10,06
(5 comentarios)
Peso Histórico de Robinson mendez
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