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18 marzo 2019
Volviendo con los macros ! Adivinen la mezcla jajajs
(4 comentarios)
11 marzo 2019
Al leer tantas opiniones diversas respecto a diferentes métodos de alimentación, me gustaría que comentaran, cual para ustedes ( individual ) es el mejor método de dieta para un equilibrio entre salud/rendimiento... Claramente decir '' dieta completa'' o '' equilibrada'' no es tan especifico.. Para mi una dieta equilibrada podría ser de 40 % de HC en cambio para otros 60%. Ademas de poner su justificación.
PD: las retro alimentaciones siempre son bienvenidas.
(18 comentarios)
05 marzo 2019
Hace mucho no subo fotos de comidas ya que no estoy contando lo que como. Solo me aseguro un surplus calórico y no se hasta que punto seguiré subiendo aunque solo he subido 3.5 kg en casi 4 meses . Goal de ahora = darle priori al pectoral
(2 comentarios)
27 febrero 2019
Combinación estrella. Reemplazando algunos días proteína animal por vegetal para darle un respiro al sistema digestivo
(10 comentarios)
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