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09 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,2 kg
0 kg
10,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
05 marzo 2023
Hola! Alguna recomendación de canales de YouTube para hacer ejercicio en casa?
(2 comentarios)
05 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,7 kg
0 kg
10,7 kg
Bien
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Ganando 13,0 kg a la Semana
03 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
0 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
02 marzo 2023
Hola! Paso por aquí para ver si me pueden resolver una duda por favor u.u resulta que desde enero he estado haciendo ejercicio y déficit calórico. Mi ejercicio consta de 30-40 minutos de videos de “gymvirtual” y 800 saltos (he ido aumentando a medida que aumenta mi resistencia). El déficit calorico que hago, lo realizo en base a el resultado de la página tdee calculator y según esta para mantenerme debería consumir aprox 2000 calorías diarias y yo he estado haciendo un déficit de 1400-1500. He sido súper constante durante estos dos meses pero no sé por qué no he bajado ni 1 kilo ni reducido medidas, solo me he tonificado un poco pero la pérdida de peso que buscaba nada aún :(
(2 comentarios)
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