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955 kcal
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Grasa: 23,81g | Prot: 83,52g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: Soprole Queso Gauda Laminado, Huevo Frito, Ideal Pan Integral sin Bordes. Almuerzo: Frutos Del Maipo Chapsui, Quinoa (Cocida), Tomates, Jumbo Camarones, Jumbo Albacora. Cena: Té (Infusión), Plátano, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Barra de Cereal. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
la albacora es rica para reemplazar a la carne y la. quinoa por el. arroz.... yp las. encuentro en franklin o la vega
13 may. 18 por el miembro: alejandrocastell
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Peso Histórico de alejandrocastell
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