Diario de alejandrocastell, 10 jun. 18

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1369 kcal

Grasa: 40,97g | Prot: 73,84g | Carbh: 158,58g. Desayuno: Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Almuerzo: Centauro Lentejas con Arroz, Stella Artois Cerveza. Cena: Ideal Pan Molde Integral, Palta. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Bresler Helado de Chocolate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos. más...

2523 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Despues de correr 10K e Ideal para el día

10 jun. 18 por el miembro: alejandrocastell


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