|
:) aun me queda agosto antes de empezar el deficit
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 67,93g | Prot: 142,24g | Carbh: 241,08g.
Desayuno: Naranjas, Maní, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Quest Nutrition Apple Pie, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Zanahoria, Maní. Cena: Bonanza Lentejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Frutillas, Rule1 R1 Whey Vainilla, Calo Leche Descremada en Polvo. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|