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A 1 mes de empezar el deficit , 23%BF
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3370 kcal
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Grasa: 142,75g | Prot: 187,60g | Carbh: 376,37g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo, Semillas de Linaza, Cocoa. Almuerzo: Huevo, Tottus Garbanzos sin Piel, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Peras, Manzana, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Naranjas, Maní, Colun Yoghurt Light. más...
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