Diario de marcela sosa, 01 sep. 18

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Dia de pierna con todo

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2018:

963 kcal

Grasa: 29,23g | Prot: 47,39g | Carbh: 132,89g. Desayuno: Milo Cereal, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almuerzo: Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Omelet. Cena: Arroz Chaufa. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Naranjas, Monster Monster Energy Ultra. más...

2876 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Me gustan tus fotos del gym ☺️ sigue metiendole ganas porque eres un ejemplo amiga

01 sep. 18 por el miembro: jpepo

que piernona

02 sep. 18 por el miembro: lunarcurse

cuanta prote comes? lo q sale en tu diario?

02 sep. 18 por el miembro: lunarcurse

Muchas gracias 🤭🤭 como arriba de un 25 % de proteina a diario trato de comer mucha proteina a diario y comer casi nada de carbohidratos... Los días qe entreno super duro tomo proteina Bpi prime beff besitos

02 sep. 18 por el miembro: marcela sosa

quads fuertes

02 sep. 18 por el miembro: pablozapata diaz

Hola enséñanos tu rutina porfa 🙏🏽amiga gracias !!!

02 sep. 18 por el miembro: alemoraga

Me encantaría compartirlo si quieren pueden seguirme en el insta marcelasosa.cheli que voy a subir mis rutinas en las historias.. Mañana toca pierna 💪

03 sep. 18 por el miembro: marcela sosa


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