|
|
1895 kcal
|
Grasa: 41,63g | Prot: 104,63g | Carbh: 280,43g.
Desayuno: Fuchs Pan Integral Multigrano Light, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Almuerzo: Té Rojo, Livean Gelatina, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Papa Cocida, Quinoa (Cocida). Cena: Lipton Yellow Label Tea, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Huevo Escalfado. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Chubi, Colun Flan Manjar con Salsa de Caramelo, Plátano, BLB Whey Protein, Quaker Barra de Cereal Manzana, Chia, Lider Coco Rallado, Frambuesas Congeladas, Arándanos Congelados, Frutillas. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SofiaVRX
|