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1682 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 69,44g | Carbh: 253,72g.
Desayuno: PF Pechuga de Pollo Asada, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Palta Hass, Repollo, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Jumbo Atun Lomitos en Aceite. Cena: Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Arándanos Congelados, Frutillas, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar, BLB Whey Protein. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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