Diario de jpepo, 22 dic. 18

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Pie de nuez 3/10

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:

1716 kcal

Grasa: 51,85g | Prot: 145,63g | Carbh: 179,02g. Desayuno: Años Dorados Bebida Lactea, Huevo. Almuerzo: Plátano, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quest Nutrition Apple Pie. Cena: Betarraga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat 100% Whey. más...

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Comentarios

como lo preparaste ? se ve delicioso

22 dic. 18 por el miembro: caa 1

es comprado.... parece o lo hiciste tu jpepo

22 dic. 18 por el miembro: Rivera56

Si lo hacía yo quedaba más rico, pero la receta normal es : para la base harina y mantequilla para la masa que se estira y hornea como 10 mnts en el horno. Para el relleno se mezcla la yema de 2 o 3 huevos con leche condensada y nueces picadas eso se pone dentro de la masa y se vuelve a hornear un rato hasta que cuajen los huevos.... Y la receta de la versión fit es pa otro día 🙊

22 dic. 18 por el miembro: jpepo

Imagino q la versión Fit es igual pero con ingredientes saludables... intentaré copiártela 😬✌🏻

22 dic. 18 por el miembro: ade_catlover🐈‍⬛💞

Hazla y lo subes ☺️ yo en la semana haré uno a ver cual queda más macrofriendly

22 dic. 18 por el miembro: jpepo

Ups lo intentaré 😬✌🏻

23 dic. 18 por el miembro: ade_catlover🐈‍⬛💞


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