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Hola gente, estoy haciendo el reto más difícil de mi vida, reto que planteó uno de mis referentes en cómo ver la vida, dejar de quejarme hasta fin de mes, abandonemos los "es que" (excusas y quejas) por los "hay que" (acciones beneficiosas). Anímense conmigo al reto #sinquejas. Saludos
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3008 kcal
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Grasa: 89,96g | Prot: 151,26g | Carbh: 415,31g.
Desayuno: En Linea Manjar, En Linea Manjar, Miel, Tottus Pan Centeno, Arándanos, Miel, Plátano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Café, Waffles harina multisemilla, Tottus Pan Centeno. Almuerzo: Melón, Tomates, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Lasaña de espinaca. Cena: En Linea Manjar, Tottus Pan Centeno, En Linea Manjar, Miel, Tottus Pan Centeno, Huevo, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche con Chocolate Light, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. más...
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 Comentarios
me encanta el reto, últimamente nos quejamos por si y por no
04 feb. 19 por el miembro: karen_38
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Es que me gusta quejarme jajaja. Ok ok... hay que dejar que quejarse.
04 feb. 19 por el miembro: jbertucci
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Buen reto creo que lo vi en TheMacroWizard no se si lo habrás visto ahí buen reto para los quejones
05 feb. 19 por el miembro: Rivera56
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05 feb. 19 por el miembro: Hilda Margaret
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Me uno al reto es muy difícil estamos tan acostumbrados a quejarnos :/ pero lo intentaré me gusto el reto
05 feb. 19 por el miembro: camilotobar
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Buen reto! Nos cuentas cómo te va😉
05 feb. 19 por el miembro: Kimce
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Si Rivera, Alberto es el capo di tutti en lo que a estilo de vida equilibrada se refiere, lástima que llegué a Santiago justo el día que se fue y no lo pude conocer 😢
05 feb. 19 por el miembro: andreshidalgo1
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05 feb. 19 por el miembro: Ana Vergara Fuentes
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06 feb. 19 por el miembro: NachoLP
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Disculpa. puedes explicar de q trata el reto.Gracias
07 feb. 19 por el miembro: Sandra0277
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07 feb. 19 por el miembro: chamaleon
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me puedo quejar de la gente normal haciendo cetosis?🐒
07 feb. 19 por el miembro: franciscoesteban
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desde la más completa ignorancia me pregunto por qué la gente normal no debería hacer cetosis?
07 feb. 19 por el miembro: maría jesús
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Porque con cualquier déficit calorico puede llegar a un peso ideal, solo tiene sentido hacerlo en caso que esté en porcentaje bajo de grasa = a peso ideal o menor 🤔🤔
08 feb. 19 por el miembro: franciscoesteban
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Muchas veces el objetivo no es solo la perdida de grasa, no debemos ser reduccionistas... La cetosis tiene muchos beneficios mas alla de la bascula
08 feb. 19 por el miembro: forestwisdom
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Ahora en lo personal, nunca la usaria para perder grasa jaja pero si para darle una flexibilidad metabolica en ciertas epocas del año
08 feb. 19 por el miembro: forestwisdom
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Francisco, en qué te perjudica que alguien quiera hacer cetosis?
08 feb. 19 por el miembro: jbertucci
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Todavía no se que mrda es la cetosis :( alguien que me diga para también quejarme de eso jajaja 😂
08 feb. 19 por el miembro: Danoii
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Cuando el cuerpo como no tiene carbohidratos para quemar y usar energía empieza la cetosis que es cuando tu cuerpo usar la grasa como fuente de energía, así lo entiendo yo pero aquí hay gente con mas conocimiento
08 feb. 19 por el miembro: Rivera56
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Jbertucci en que gente como tú lo haga jajaja 😂😂😂
08 feb. 19 por el miembro: franciscoesteban
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