Diario de cgca23, 10 feb. 19

Que lastima que estes así 😞 Cuídate mucho y vaya al médico antes que tus crisis aumenten, muchos cariños! 

ánimo, querida!  

miremos el lado positivo... ya sabes más o menos de lo qie se trata... y sabes dónde acudir. Y sabes que se cura. Un abrazote.  

Muchas gracias lindas, es terrible tener estas crisis, pero de a poco se puede salir de este estado 😕 

Nada es tan difícil querida ,no te desanimes ,yo estoy pasando mi etapa de menopausia. Esto me acarreó hipertensión arterial,resistencia a la insulina .En estos momentos estoy con los triglicéridos altos ,colesterol alto. Aunque me bajonie mucho ,pero me dije no Gladys debes hacer algo . y me puse en todos los sentidos,también estoy sin trabajo amiga y eso también te pasa la cuenta ,te estresa,y te llenas de ansiedad. Pero me dije debo pensar en mi y en mi salud ,paso a pasito si yo puedo porque tu no. Así que vamos vamos adelante tu puedes. Un abrazo 😘  

Trata de ir al psicólogo, el Psiquiatra solo te empastillará. Te desregularas y retrocederás en cualquiera de sus avances físicos y psicológicos. Mucho éxito 🙁  

Patricio yo sufro de crisis desde el 2008 y voy al siquiatra pero no es solo pastilla! También hay avances de otros tipos y vemos diferentes medios que han funcionado por mucho tiempo! Ahora estoy nuevamente con crisis pero ya más controladas después de 3 meses en terapia y una ayuda extra así que no hay que desmerecer el trabajo en equipo una parte la pone uno la otra el especialista y la tercera el médicamente que ayuda bastante y bien trabajando uno se libera del medicamento y sigue con las terapias! Así que amiga usted haga lo que tenga que hacer nomas! Es súper fácil opinar cuando no se sabe al 100 por lo que uno pasa. 

Al respecto se mucho sobre el tema, soy psicóloga y sé que en estos casos se necesita enfoque multidisciplinario, el tema es que me da lata darle problemas a mis viejos, mi hermana también asiste a psiquiatra por temas de depre y yo ahora también? Es mucho. De todas maneras veré si se disminuyen mis síntomas, ya que no es que viva siempre con ansiedad, de hecho solo me han dado estas crisis de pánico 2 veces en mi vida y sensación de ansiedad 2 veces en mi vida también, creo mucho en las terapias alternativas y en qué la mente es súper poderosa, pero también hay veces que se necesita ayuda... depende todo de mi evolución. Muchas gracias por su preocupación 😘😘 

Respecto a la preocupación de tus padres... como mamá te digo que lo más tranquilizador, es que los hijos pidan ayuda cuando la necesitan. Así es que si sientes que la necesitas, pídela. No intentes "aguantar", que a veces es peor. Quizás podrías ser sincera con tus padres, y decirles "no me he sentido muy bien, estoy intentando salir adelante... si me sigo sintiendo mal, pedirè ayuda profesional". A veces el sentirte apoyada y comprendida por la familia, ayuda mucho! Y con solo decirlo, ya logras sentirte mejor.