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1062 kcal
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Grasa: 25,37g | Prot: 72,25g | Carbh: 140,35g.
Desayuno: Regimel Mermelada de Frutilla, Castaño Pan Integral Light, Queso Fresco, Frutillas, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Huevo. Almuerzo: Patatas Cocidas, Lider Arroz Pregraneado, Lechuga, Lider Choclo en Granos, Super Pollo Filetitos de Pollo. Cena: Palta, Tottus Salchicha Sureña, Lider Arroz Pregraneado, Plátano Verde, Wasil Porotos Rojos. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradición, Queso Fresco, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Almendras, Durazno, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ideal Rapiditas. más...
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1341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vale2403
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