Diario de Denna21408, 27 mar. 19

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Ananasfluff 🤩einfach mega gut nach der Gartenarbeit

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2019:

1212 kcal

Grasa: 57,41g | Prot: 45,97g | Carbh: 122,81g. Desayuno: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch), Bio Quinoa Pops. Almuerzo: Thomy Remoulade, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Nordsee Mediterraner Backfisch. Cena: Megamax Eiweiß 100, Ananas. más...

2492 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Boah. sieht der - entschuldige bitte den Ausdruck - geil aus :O

27 mar. 19 por el miembro: Icasha

Icasha 🤣👍🏻der sieht nicht nur so aus 😋😋😋😋

27 mar. 19 por el miembro: Denna21408

Mhhhh lecker 😋

27 mar. 19 por el miembro: Soso-hee

Wie wird der gemacht bzw. was ist da drin, außer hoffentlich Ananas 🙄😉

27 mar. 19 por el miembro: Plan2024

Rezept: 120g Ananas gefroren 30g reines hochwertiges Eiweiß 20ml Milch 1EL Agavendicksaft Alles 1min pürieren Dann 5 min. Mit Aufsatz zum fluff machen (Thermomix) Oder Pürierstab und Handmixer.

28 mar. 19 por el miembro: Denna21408

Okay Danke > reines hochwertiges Eiweiß bekomme ich im Reformhaus, Fitnessportal oder DM ??? Völlig unwissend SORRY ! Klingt aber echt lecker !

28 mar. 19 por el miembro: Plan2024

Ich habe es aus einer versandapotheke : megamax Eiweiss neutral 100 - perfekt für alles :-) Bin damit sehr zufrieden☺️👍🏻

28 mar. 19 por el miembro: Denna21408

Hat auch kein zuckerzusatz und sonstiges drin also keine Zusatzkalorien ☺️

28 mar. 19 por el miembro: Denna21408

Danke

30 mar. 19 por el miembro: Plan2024


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