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La importancia de la sobrecarga progresiva en el entrenamiento: Si vas al gym, es muy importante llevar un control de los pesos que mueves para ir progresando día a día, ya sea moviendo más peso total, o levantando más peso en algún ejercicio...
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3300 kcal
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Grasa: 87,10g | Prot: 163,09g | Carbh: 497,31g.
Desayuno: Pan Integral, Vivo Mermelada Frambuesa, Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Vivo Mermelada Frambuesa, Pan Integral, En Linea Mermelada de Frutilla, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Almuerzo: Tomates, Sopa de Brócoli, Croutons, Papa, Loncoleche Margarina Light, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Pechuga de Pollo. Cena: Vivo Mermelada Frambuesa, Pan Integral, Pan Integral, Colun Yoghurt Light, Plátano, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Maní, Vivo Mermelada Frambuesa, Pan Integral, Vivo Mermelada Frambuesa, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Leche Nido, Huevo, Pan Integral, Gourmet Cacao Amargo, Surlat Leche Descremada sin Lactosa. más...
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 Comentarios
qué aplicación usas, Andrés?
07 may. 19 por el miembro: Carmen Pas
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por cierto... he extrañado a alguien que no recuerdo el nombre... pero es el caballero que siempre comentaba tus mensajes... que tiene hijitos. Qué será de él? hace tiempo que no lo leo...
07 may. 19 por el miembro: Carmen Pas
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Juan? Quizá que será de él, aunque en esta app siempre hay gente que viene y va (esperemos esté bien). La aplicación se llama fitnotes y tiene varias cosas que me agradan 😉. Saludos
07 may. 19 por el miembro: andreshidalgo1
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Sí... creo que era Juan. AAHH! Jbertuci. 😀
07 may. 19 por el miembro: Carmen Pas
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Se nota su ausencia porque comentaba todas las leseras jaja hola.
07 may. 19 por el miembro: Danoii
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Setting PR's every week 💪
07 may. 19 por el miembro: pablozapata diaz
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11 may. 19 por el miembro: josefaherrera
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@josefaherrera se llama fitnotes ✌️
11 may. 19 por el miembro: andreshidalgo1
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una consulta... sera verdad lo de la.leche que dice que trae pus y sangre por la.mastitis de las vaquita???
12 may. 19 por el miembro: achly
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Achly podría decirse que sí, muchas veces el productor que tiene vacas con mastitis para no perder producción, usa las pezoneras con esas vacas al final para no contaminar los pezones de las vacas sanas, pero en Chile hay un máximo de recuento de células somáticas(pus) por x cantidad de leche que puede haber. Igual desde el punto de vista de inocuidad la leche pasa por muchos procesos (pasteurización/UHT, etc) para no enfermarce de la guata xd
12 may. 19 por el miembro: paulinafierro
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