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16 may. 19
Diario de r.salas_, 16 may. 19
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Quiero mas para ponerme fitness 😂😂
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, 16 mayo 2019:
2111 kcal
Grasa: 87,00g | Prot: 144,92g | Carbh: 186,63g.
Desayuno:
Castaño Sandwich Triple Ave Palta.
Almuerzo:
Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada.
Pasa Bocas / Otros:
Ambrosoli Golden Nuss, Herbalife Batido Nutricional Dulce de Leche.
más...
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Comentarios
Por que nadie me contó antes que ese era el camino 🤤 y yo sufriendo por un trocito de chocolate con mucha azúcar 😂
17 may. 19 por el miembro:
alissol
Porque debes saber hacerlo po, yo por lo menos equilibrio las calorías semanales osea si un día como mmm 3000 calorías, al otro como 2000 y me sigo manteniendo, siempre y cuando consumas suficiente proteína y te cuadren los macros, es super fácil, para eso está esta aplicación y bueeno tampoco paso a puro chocolate jijijijijiji.
17 may. 19 por el miembro:
r.salas_
Y aún así sigo definiendo 😂😂😂😂😂
17 may. 19 por el miembro:
r.salas_
Cambiaste mi vida 😂😂😂
17 may. 19 por el miembro:
alissol
De nada 😘
17 may. 19 por el miembro:
r.salas_
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