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Cuando pasas de estar gordito (85 kg), a estar casi en la anorexia 😂😂😂 (llegué a 57 kg) por dejar de comer o comiendo puras cosas bajas en calorías además en pocas cantidades y ahora me siento normal (71 kg midiendo 1.70) comiendo como a mi me gusta. ✌️
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3568 kcal
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Grasa: 157,39g | Prot: 209,96g | Carbh: 340,89g.
Desayuno: Manzana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Soprole Yoghurt Protein+, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Palta, Tomates, Marco Polo Mostaza Americana, Kraft Mayonesa Fat Free, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Carne Molida, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Zapallo Italiano. Cena: McDonald's Papas Fritas (Chicas), Helado de Vainilla Rico en Crema, McDonald's Empanadas de Queso (3), Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Protein+, Manzana. más...
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 Comentarios
Pase exactamente por lo mismo, me alegra mucho tu cambio, felicitaciones!!
12 jun. 19 por el miembro: felipe.ntr
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Sii, ahora haciendo las cosas bien y sin preocurse tanto por la comida
12 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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12 jun. 19 por el miembro: karen_38
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te felicito, pasé por lo mismo así que full identificado 💪💪. Saludos
12 jun. 19 por el miembro: andreshidalgo1
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12 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 medio cambia... te felicito eres otra persona 💪
13 jun. 19 por el miembro: nrojasr7
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13 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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Esto si que es un buen cambio y súper saludable. Excelente!!! Y buen ejemplo a seguir. Me motivaste ene!!!
13 jun. 19 por el miembro: Maki Lunar
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La constancia es la clave 😊
13 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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19 jun. 19 por el miembro: ishley cortes
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19 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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