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Casi 1000 calorías quemadas en la pura mañana, creo que como 1 vez he llegado a quemar 1000 calorías en un día. Y ustedes hasta cuánto han llegado?
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1647 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 110,12g | Carbh: 217,83g.
Almuerzo: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), San Benito Yogourmet, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Kraft Mayonesa Fat Free, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos). Cena: Colun Leche Descremada, En Linea Manjar, San Benito Yogourmet, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Plátano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Bueno... es una aproximación, estas cosas siempre tienen margen de error jeje
21 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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21 jun. 19 por el miembro: nelson_matus
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21 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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OMG como haces para quemar tantas calorías?!
22 jun. 19 por el miembro: NaokoChannie
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Entrenamiento de pesas quemé como 450 kcals, después hice hiit 20 minutos quemé como 250 kcals y lo demás caminando.
22 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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Mi máximo fue 1300 calorías al día. Hacia power jump y acondicionamiento físico. Él hambre después te la encargo 😂
23 jun. 19 por el miembro: sylvia.cv
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24 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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Alrededor de unas 1200 calorías cuando hice hiit x 45 minutos y después tabata x media hora, pero es demasiado estresante para hacerlo quedaba demasiado adolorido, así que ya no lo hago hace tiempo.
24 jun. 19 por el miembro: Guillermo Roldan
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24 jun. 19 por el miembro: crisp4rd0
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24 jun. 19 por el miembro: r.salas_
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Yo lo máximo fue 1.000, una vez y después andaba con hambre de lobo
24 jun. 19 por el miembro: LadyGun88
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Peso Histórico de r.salas_
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