Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 155,13g | Carbh: 124,11g.
Almuerzo: Regimel Mermelada de Damasco, San Benito Yogourmet, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Sadia Lasagna 4 Quesos. Cena: San Benito Yogourmet, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Huevo Cocido, Malloa Salsa de Tomate, Champiñones, Pimentón, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Dole Manzana Verde. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de r.salas_
|