Diario de marcela sosa, 27 jun. 19

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Lo dificil no es ir a entrenar a diario .. La pelea es fuera del gimnasio

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2019:

1287 kcal

Grasa: 47,16g | Prot: 128,63g | Carbh: 78,35g. Desayuno: Sabu Semilla de Chia, Danone Yogurt, Huevo Duro. Almuerzo: Dos en Uno Cracker, Lider Atún Lomitos en Agua. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verduras al Vapor. Pasa Bocas / Otros: Maxsport Barra Proteina, BPI Sports Whey HD. más...

2509 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Concuerdo al 100%, aveces es difícil controlar la comida

28 jun. 19 por el miembro: r.salas_

Y la aplicación es lo qe mas me ayudado

28 jun. 19 por el miembro: marcela sosa

Demasiado real!

28 jun. 19 por el miembro: pauli.ot

para mi lo mejor es no comer

28 jun. 19 por el miembro: p.c.a.r.s_salazar

y provocar vomitos y tomar laxantes

28 jun. 19 por el miembro: p.c.a.r.s_salazar

Que triste leer eso, yo pasé por la anorexia y me encantaría ayudarte a qe aprendas qe tu vida vale mas qe un peso, y qe vas camino a una enfermedad yo lo viví casi me muero y hoy en día estoy a un paso de prepararme para mi primera competencia.. Estas a tiempo pide ayuda aquí estoy cualquier cosa a la orden no te es ondas detrás de una aplicacion

28 jun. 19 por el miembro: marcela sosa


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