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Totalmente enfocada💪💪💪 todo gracias a mi couch y a mi gente que me apoya
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1192 kcal
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Grasa: 39,60g | Prot: 149,54g | Carbh: 63,88g.
Desayuno: Manzana Verde, Almendras, Lechuga, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada . Almuerzo: Tomates, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Huevo Duro, Pepino (con Cáscara), Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada . Cena: Zanahoria, Espárragos Cocidos (Frescos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Super Pollo Filetitos de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Lider Nueces Mariposas, Huevo Duro, Acelga Cocida, BPI Sports Whey HD. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
31 jul. 19 por el miembro: nelson_matus
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31 jul. 19 por el miembro: marcela sosa
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01 ago. 19 por el miembro: pablodsalazar
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01 ago. 19 por el miembro: marcela sosa
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buen trabajo de piernas. con todo respeto, muy lindas¡¡
01 ago. 19 por el miembro: CAVC79
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01 ago. 19 por el miembro: jdkyfufl
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01 ago. 19 por el miembro: marcela sosa
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01 ago. 19 por el miembro: pablozapata diaz
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Que bkkkkn, siento. Envidia. De. Ese grupo de apoyo😣
01 ago. 19 por el miembro: Lis Vigu
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Esta aplicación siento que es para eso para motivarnos todos y poder ir por nuestros objetivos, ni se imaginan lo mucho que me ah ayudado en mi alimentación y aprender a comer a contar mis macros mis calorías todo los cambios que eh tenido a sido gracias a la aplicación también GRACIAS A TODOS y no sientas envidia también te apoyaremos a ti para eso estamos aquí para motivarnos
01 ago. 19 por el miembro: marcela sosa
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