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hay algo más rico que el pan con queso y jamón? 🤤
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1025 kcal
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Grasa: 20,10g | Prot: 72,66g | Carbh: 137,23g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Integral Light, Peras, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Almuerzo: Tomates, Lechuga, Arroz Blanco, Bistec de Res. Cena: Tomates, Vivo Jalea, Lechuga, Lider Ensalada Primavera, La Española Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Integral Light, Manzana, Colun Yoghurt Batido Light. más...
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 Comentarios
hola, perita!! cómo estás? cómo va tu recuperación? y qué haces por estos lados? espero que todo vaya bien! un gran abrazo.
11 ago. 19 por el miembro: Carmen Pas
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holaaaa, bien porque llegué a mi peso y mal porque quiero volver a bajar, por eso volví. [bajare asesorada por una nutri]
12 ago. 19 por el miembro: Pera11
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Pero, Perita, si estás en tu peso adecuado, para qué bajar? Quizás sea mejor enfocar la energía y esfuerzo en quererse y aceptarse sanamente. Querer y aceptar tu cuerpo sanito. Yo en eso estoy... Porque mi peso me dice que estoy bien, y el espejo me dice que siga bajando. Así es que intento asumir mi nueva figura y amarla. Que no significa descuidarme. Seguir comiendo sano, haciendo ejercicio... Pero amando y aceptando mi cuerpo y no pretender bajar más de peso. Un abrazo enorme!! Cuídate mucho.
17 ago. 19 por el miembro: Carmen Pas
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