Diario de sofiaccl, 21 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
1575 kcal Grasa: 46,35g | Prot: 102,67g | Carbh: 193,44g.   Desayuno: Huevo Cocido, Plátano, Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Quaker Avena Instantánea, Tribu Mix Frutos Secos, Soprole Yoghurt Batido Light. Almuerzo: Tribu Mix Frutos Secos, Surlat Yoghurt sin Lactosa Natural Endulzado , Palta Hass, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Agua, Lucchetti Cous Cous, Morrón, Starfood Palmitos en Rodajas Bonafood, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Manzana Verde, Agua, Surlat Yoghurt sin Lactosa Natural Endulzado , Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Ideal Pan Integral Mediano, Starfood Palmitos en Rodajas Bonafood, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Soprole Uno al Día, Tribu Mix Frutos Secos, Colun Leche Descremada, Tribu Mix Frutos Secos. más...
2194 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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