Diario de marcela sosa, 05 oct. 19

Te das cuenta que estas motivada y enfocada cuando tu permitido es yogurt proteico con ceriales 💪 moria por unos chocolates helados y otras porquerias y luego al gym con toda la energia

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1330 kcal

Grasa: 43,48g | Prot: 79,87g | Carbh: 147,43g.   Desayuno: Huevo Cocido, Kingsbury Pan de Molde. Almuerzo: Huevo Duro, Tomates, Pepino (Pelado), Acelga Cocida, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales, Soprole Yoghurt Protein+ , Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales, Soprole Yoghurt Protein+ . más...

2166 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...