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hoy fui a comer a la casa de una amiga y son de muy buen comer, y eso que son todos delgados (qué injusta la vida 😂), y me siento mal rechazando comida :((, entonces comí todo y ahora me siento culpable 😞.
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1413 kcal
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Grasa: 26,58g | Prot: 33,06g | Carbh: 259,45g.
Desayuno: Sopaipillas Pasadas, Té (Infusión), Brownie. Almuerzo: Marraqueta, Coca-Cola Coca-Cola, Malloa Salsa de Tomate, Selección Spaghetti . Cena: Sopaipillas Pasadas, McKay Triton, Evercrisp Doritos Sabor Queso. Pasa Bocas / Otros: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 21 minutos. más...
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 Comentarios
Qué mala onda, ve vídeos o haz algo entretenido para no pensar en ello!
Por otro lado, piensa que las calorías están bien y no te culpes por comer de la forma correcta. Tal vez el sentimiento de culpa se mantenga, pero tienes que ser fuerte y comprender que no pasará nada.
08 nov. 19 por el miembro: melonnpan
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Pero amiga, son sólo esas las calorías que comiste? O hay cosas que no anotaste? 1039 es una nadita, no te sientas culpable, tranquila
08 nov. 19 por el miembro: RititaBella
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cuando yo me paso de las calorias superen los 2mil xd jajaja con todo si no pa q 😀✌
08 nov. 19 por el miembro: gabilin
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Esas 1000 kcal quizá nisiquiera es tu energía basal :( así que no deberías sentirme mal, al contrario, mal deberíamos sentirnos cuando no le damos las energías suficientes a nuestro cuerpo. Ánimo y a cuidarse!
08 nov. 19 por el miembro: camipipe
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Lo malo de comer en otros lados. Al menos yo no rechazo la comida, pero después la culpa te la encargo 😣
09 nov. 19 por el miembro: Camila Fuentes
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pero ni siquiera llegaste a las 1200 calorías, no te sientas mal
09 nov. 19 por el miembro: melissaabdala
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supongo que te sientes mal por el hecho de que usualmente comes poco, ¿no es así? entonces, descuida. simplemente no le prestes atención a tu peso durante algunos días. pronto volverá a la normalidad. ♡
09 nov. 19 por el miembro: Kim HoMin
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09 nov. 19 por el miembro: r.salas_
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Eso esta mal registrado 🤦♂️
09 nov. 19 por el miembro: jpepo
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Un día es lo de menos, pasalo bien no más y no te preocupes x tonteras 💪🏻
10 nov. 19 por el miembro: Guillermo Roldan
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