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No estan lo mas prolijo pero quedaron ricos, wafles de proteina y avena post entrenamiento 😋
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1287 kcal
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Grasa: 66,91g | Prot: 113,55g | Carbh: 57,05g.
Desayuno: Calo Queso Laminado Gauda, Prochef Aceite de Oliva Spray, La Crianza Jamón Pierna, Huevo. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Tottus Atún Lomitos en Agua, Calo Queso Laminado Gauda, Tomates, Zapallo Italiano, Colun Crema de Leche, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Prochef Aceite de Oliva Spray, Espárragos Cocidos (Frescos), Champiñones. Cena: Gourmet Polvos de Hornear, Daily Manjar, Regimel Mermelada de Berries con Fruta Seleccionada, Prochef Aceite de Oliva Spray, SportLab Matrix Whey, Tostaduria El Mani Harina de Avena, Huevo. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
entrenamiento de brazos - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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