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1522 kcal
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Grasa: 60,20g | Prot: 75,19g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Pancakes. Almuerzo: Kraft Real Mayo, Unimarc Media Palta, Carozzi Cuscús, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light. Cena: Carozzi Salsa de Tomates Toscana Oliva, Super Cerdo Trocitos, Carozzi Tallarines 5. Pasa Bocas / Otros: Trapense Miel, Danone Yogurt Griego Natural, Santa Isabel Aceite de Oliva. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, calentamiento - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
receta de esos pancakes? 🤤
05 dic. 19 por el miembro: Darling <3
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Que rico! si como los hiciste porfis
05 dic. 19 por el miembro: Dianam.n
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30 grs de avena integral,1 huevo, 1/2 plátano en este caso fue uno pequeño,un poquito de stevie en polvo y una cucharadita de chocolate amargo,esta ves ocupe un poquito de agua porque mi huevo no era muy grande,aveces cuando lo es me queda bien en consistencia,tb pueden ocupar un chorrito de alguna vegetal o leche común. Pimer y listo.😊
05 dic. 19 por el miembro: karla carter
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Casi siempre le coloco platano por que los deja más esponjoso,sin el no me queda igual,para mi,ahí pueden ir variando en cuanto a sabor,aveces lleva esencia de vainilla,canela o chocolate.
05 dic. 19 por el miembro: karla carter
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Gracias por la receta😊 la avena la moliste antes ?
05 dic. 19 por el miembro: Dianam.n
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Diana,no,coloco todo en el frasquito de la pimer y ahí se muele todo.
05 dic. 19 por el miembro: karla carter
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05 dic. 19 por el miembro: chickenbass
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Ahh super práctico 👌 voy a ver que tal me quedan, gracias!
05 dic. 19 por el miembro: Dianam.n
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07 dic. 19 por el miembro: Valentina@Ritter
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