Diario de mr_eloy, 22 ene. 20

Hola! Yo al menos me peso todos los lunes 👀 jaja en ayunas y sin ropa 🙋🏻‍♀️ 

Durante la mañana 

Cada 7 días es prudente pero dependerá de tu fortaleza psicológica x q si los cambios no son de acorde a tus expectativas te puede jugar en contra. Yo diría q 15 días es más general, si pensamos por ejemplo en una baga de 0,5 kg x semana en 15 días verías un cambio más motivador 

yo cada 7 días.. antes desayunar.. y registro mis datos grasa. músculo etc.... asi veo que pasa si modifico alimentación o quito o agrego ejercicios...  

yo en lo personal, de una vez al mes, pero uno baja de peso después de los primeros 3 meses, y no hay que bajonearse, hay que seguir adelante y con ánimo nomás, llevo dos meses haciendo ejercicio y me he sentido con más ánimo, más liviano. hacer dieta y ejercicio en la medida que el cuerpo aguante, te mejora la vida. 

Yo me peso cada 2 semanas. La verdad hubo un tiempo en que me pesaba cada 5 días y no era muy sano que digamos, si no bajaba me sentía mal, así que tuve que esconder mi pesa por un tiempo. Ahora me subo a ella cada 15 días y cuando estoy en "mis días" y me toca pesarme, no lo hago porque sé que subo.. y así lo llevo 🤷🏻‍♀️ 

Le tengo miedo a la balanza uwu me peso cada dos semanas... Pero tomo medidas de mi cuerpo cada cinco días...  

Yo me peso todas las mañanas sin ropa en ayunas, después de hacer mis necesidades y ante de bañarme y lo anoto en la app, así el gráfico se ve más bonito jajaj 

todos los días al levantarme, si me dejo de pesar comienzo a subir de peso. uso la pesa Huawei para llevar los datos. 

Todos los días. Los sujetos que llevan un registro diario tienen más probabilidad de perder peso 😊 

Todos los días, aunque no es necesario, pero si tienes esas pesas digitales te sirve para identificar parametros e ir modificando tu dieta.  

Yo todos los días...  

Primero entender que el cuerpo no es un saco de papa y que si un día pesas más, otro menos es normal. Lo de pesarse a diario sirve para tener una guía y luego sacar un promedio, también puedes hacerlo una vez a la semana cuidando tus ciclos hormonales y todo eso, o teniéndolos en consideración. Yo decidí evaluarme 1 vez al mes y hoy me pese después de 2 semanas, en ayunas, sin ropa y después de ir al baño 🔥 

Todos los días en ayunas y después de ir al baño, menos cuando estoy en mi periodo o después de un día trampa  

me peso 1 vez al mes x"D 

Me parece que lo que dicen Chickenbass, Danistica y Timesformiracles es lo más prudente... Y me llama la atención lo que comenta Dann2001 (en qué se basa lo que señalas? 🤔)... En MI OPINIÓN, la constancia y la disciplina deben estar enfocadas en la alimentación y la actividad física, y no en la acción de pesarse. Se sabe que se genera ansiedad, frustración, y se corre el riesgo de obsesionarse a un punto no sano... CREO que pesarse a diario solo se justifica en personas que compiten por categorías de peso o que están haciendo un experimento... Además, el peso por sí solo no tiene mayor significado; y los parámetros de composición corporal no se modifican significativamente de un día para otro 🤷‍♀️ Lógicamente, es válido que cada uno haga lo que le resulte más cómodo o apropiado 😊✌ 

Yo me peso 1 vez al mes  

Muchas gracias a todos por compartir, sus experiencias y consejos, ahora ya tengo una mejor idea de la forma de pesarme y hacer seguimiento de mis resultados, todo Gracias a sus diferentes puntos de vista 😁😁 un saludo a todos!  

Yo me peso cada 3 semanas..  

Yo aparte de pesarme 1 vez a la semana me mido brazos, pecho, abdomen, glúteos y piernas... siento que es la manera más exacta de ver los cambios, ya que uno puede pesar mas por liquido, músculo, y no sólo grasa.