Diario de nenycita, 28 ene. 20

Y si me paso en las calorias que tanto? 🤭 Pura proteina para los musculos

---

1471 kcal

Grasa: 65,70g | Prot: 166,16g | Carbh: 40,08g.   Desayuno: Calo Queso Laminado Gauda, Huevo, Prochef Aceite de Oliva Spray, Pechuga de Pollo Hervida. Almuerzo: Zumo de Limón, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Prochef Aceite de Oliva Spray, Tostaduria El Mani Harina de Avena , Huevo, Dole Lechuga Escarola, Super Cerdo Carne Molida 10% Grasa. Cena: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Tika Popcorn Liviano Caramelo & Sal de Mar. más...

1633 kcal

Ejercicio: Gluteos - 1 hora, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos. más...