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Hola chicas y chicos... pucha me pasa re seguido que me hincho (vientre bajo) y me causa un poco de dolor... he ido probando con los días, sacando ciertos alimentos (arroz - avena) que pudiesen causarme este malestar y aun así me pasa igual... chicas con que frecuencia les sucede, y toman algo para aquello??? hay días en que me dificulta el entrenamiento y debo bajar los pesos o hacer menos ejercicios :(
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1342 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 79,48g | Carbh: 155,52g.
Desayuno: Té de Hierbas, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Tavelli Pie de Limon, Colun Mi Queso Fresco, Castaño Pan Molde Integral Light. Almuerzo: Papa Cocida, Robinson Crusoe Choritos en Aceite, Tomates. Cena: Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Piwen Semilla de Maravilla, Peras Asiáticas. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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