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Una rica cena.
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897 kcal
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Grasa: 68,81g | Prot: 34,74g | Carbh: 53,46g.
Desayuno: Palta Hass, Té Supremo Té Verde. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Palta Hass, San Jose Lomos de Jurel . Cena: Tomates, Palta Hass. más...
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 Comentarios
Que rico!! Amo la 🥑 al plato le falta proteina podría ser huevos, pollo, pescado, carne... Si quieres ayuda con lowcarb busca en instagram y Facebook LowCarbChileOficial ellos me han ayudado mucho en mi proceso de cambio de alimentación...
05 feb. 20 por el miembro: natyHD
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Gracias por la recomendación.
06 feb. 20 por el miembro: Chago Quiroz1
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Mucha palta, nada de proteína, lamentablemente no te va a ayudar mucho a bajar, tampoco sé si la bebida será diet o zero pero de todas maneras es bueno eliminarlas 👌🏼
06 feb. 20 por el miembro: NMaruric
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07 feb. 20 por el miembro: Silvi-es+
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deberias buscar experimentos de las bebidas gaseosas en ratas , asi tendrias miedo de tomarlas ;)
07 feb. 20 por el miembro: pipenex
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Con que puedo reemplazar la palta, ya que la como al desayuno y cena.
08 feb. 20 por el miembro: Chago Quiroz1
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Huevos, queso, jamón, Salame, aceitunas
Depende que regimen estés siguiendo, lowcarb, keto, o dieta hipocalorica.
En mi caso que hago keto reemplazo la palta por alguna otra grasa, por ejemplo me hago un omellette con queso salame o tocino algo verde como pimentón, ciboulette y una cucharita de crema.
08 feb. 20 por el miembro: natyHD
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la palta es super buena ,muchos nutrientes , no todo es pocas calorias y harta proteina...
09 feb. 20 por el miembro: pipenex
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igual es cena no almuerzo considero que esta bien pero no completo... quedas con hambre jajjajjaa un jamón no estaría mal, yo al igual que naty hago la dieta keto o cetogenica y acostumbre a hacer mis comidas bien completas solo que sin hidratos de carbono...
09 feb. 20 por el miembro: maria belen lo
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Peso Histórico de Chago Quiroz1
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