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Cena floja 🤭 atún, queso crema, palta, arvejas, semillas de sésamo y salsa de soya
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1454 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 93,28g | Carbh: 156,70g.
Desayuno: Bollos, Té sin Azúcar, Clara de Huevo, Colun Queso Laminado Light, Huevo Cocido. Almuerzo: El Golfo Kanikama, Lentejas Cocidas, Lechuga, Mi Tierra Carne de Soya, Quinoa. Cena: Salsa de Soya (Soja), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Colun Queso Crema Ajo Albahaca , Palta, Minuto Verde Arvejas, Van Camp's Atún en Agua Light. Pasa Bocas / Otros: Costa Galleta Agua, Plátano, Pepino Dulce, Vivo Mermelada Mora, Galleta, Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Chamyto, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
P90X - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de marce.quintanar
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