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Aún quedan 22 días de este mismo almuerzo. Ya no se me ocurre qué más inventar con arroz y legumbres 😪
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1521 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 105,89g | Carbh: 186,86g.
Desayuno: Naranjas, Café, Huevo, Jumbo Palta Hass. Almuerzo: Agrosano Cebollín, Champiñones, Esmeralda Porotos Negros, Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Papa Cocida, Unimarc Media Palta, Pepino (con Cáscara), Vegusta Hamburguesa de Seitan. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Next Leche Cultivada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Tottus Canela Molida, Quaker Avena Instantánea, Trapense Miel, Huevo (Entero), Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Deltoides - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Hamburguesas de porotos, tortilla de porotos, guiso de porotos, puré de porotos, crema de porotos, porotos pasados y así muchas más opciones! 😊
29 jun. 20 por el miembro: cbecerra21
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29 jun. 20 por el miembro: carorios_
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Brownie de porotos negros
29 jun. 20 por el miembro: paulavillegas
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Creo que lo único que me falta es la crema de porotos, gracias por las ideas! El brownie no puedo comerlo :P
29 jun. 20 por el miembro: paularamireza
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Peso Histórico de paularamireza
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