Diario de irasemavaldez, 17 sep. 20

CHILAQUILES VERSIÓN FIT

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:
1141 kcal Grasa: 39,07g | Prot: 42,76g | Carbh: 160,78g.   Desayuno: Espaguetis, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Danone Yogurt Griego sin Azúcar , Tomates, Salsa de Tomate. Almuerzo: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Pasa Bocas / Otros: Strudel de Manzana, Manzana Roja, Peras. más...

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Comentarios 
que se ve rico!!! cómo se hacen??? 
18 sep. 20 por el miembro: aby.aml
Pones dos tortillas de maíz o totopos que serían como los nachos no se como los conozcas Hacen una salsa de tomate en donde pones a hervir tomate lo licuado con cebolla cilantro poco de sal y ajo Y le puse 2 cucharadas de yogurt griego sin azúcar pero si quieres puedes ponerle crema  
20 sep. 20 por el miembro: irasemavaldez
Es una receta mexicana y muy rica por cierto pero versión fit También puedes ponerle un huevo frito o estrellado y queda deli deli 
20 sep. 20 por el miembro: irasemavaldez

     
 

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