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17 sep. 20
Diario de irasemavaldez, 17 sep. 20
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CHILAQUILES VERSIÓN FIT
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2020:
1141 kcal
Grasa: 39,07g | Prot: 42,76g | Carbh: 160,78g.
Desayuno:
Espaguetis, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Danone Yogurt Griego sin Azúcar , Tomates, Salsa de Tomate.
Almuerzo:
Pizza de Pepperoni (36 Cm).
Pasa Bocas / Otros:
Strudel de Manzana, Manzana Roja, Peras.
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Comentarios
que se ve rico!!! cómo se hacen???
18 sep. 20 por el miembro:
aby.aml
Pones dos tortillas de maíz o totopos que serían como los nachos no se como los conozcas Hacen una salsa de tomate en donde pones a hervir tomate lo licuado con cebolla cilantro poco de sal y ajo Y le puse 2 cucharadas de yogurt griego sin azúcar pero si quieres puedes ponerle crema
20 sep. 20 por el miembro:
irasemavaldez
Es una receta mexicana y muy rica por cierto pero versión fit También puedes ponerle un huevo frito o estrellado y queda deli deli
20 sep. 20 por el miembro:
irasemavaldez
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