Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 45,03g | Carbh: 173,20g.
Desayuno: Pan Integral, Papaya, Extracto de Vainilla, Daily Gotas Stevia, Silk Leche de Almendras, Pechuga de Pavo. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Sopa de Lentejas. Cena: Tarta de Calabaza, Pan Integral, Espinacas, Salchicha de Res o de Perros Calientes, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Café con Leche Descremada, Manzana Roja. más...
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1305 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 25 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Apple Health - 12 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de irasemavaldez
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