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hoy de almuerzo hice unas ricas acelgas rellenas con quinoa!!! ademas de media pechuga de pollo aliñada con paprika y un poco de sal:)) quedó muy rica!
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1287 kcal
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Grasa: 30,12g | Prot: 47,80g | Carbh: 221,14g.
Desayuno: Manzana, Peras, Té Endulzados con Azúcar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga Cocida, Carozzi Quinoa , Tomates. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Panqueca de Avena. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Dulce u Oscuro, Marraqueta. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de montmanr
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