Diario de jamily29, 14 oct. 20

Arepas con salvado de trigo grueso.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1774 kcal Grasa: 87,56g | Prot: 88,87g | Carbh: 168,48g.   Desayuno: La Vaquita Queso Gouda Laminado ,  Jamón de Pavo, PF Mortadela Jamonada,  Sal,  Ghee,  Huevo, Daily Gotas Endulzante, Nescafé Café Tradición. Almuerzo: Daily Gotas Endulzante, Nestlé Crema de Leche,  Manzanas Fuji, Plátano,  Frutillas, Loncoleche Break Chai Latte. Cena:  Café, La Vaquita Queso Gouda Laminado, Hellmann's Mayonesa,  Plátano Verde, Calo Leche Entera Instantánea,  Zumo de Limón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Angelmo Atun Lomitos en Agua,  Pimentón,  Cebollas, Mi Tierra Salvado de Trigo Grueso, Harina de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa. más...
3253 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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