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14.9% grasa
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 103,26g | Prot: 129,69g | Carbh: 232,96g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Guiso Zapallo, Huevo Duro, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Ensalada de Frutas. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Soprole Protein + Natural. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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