Diario de piteroso, 29 oct. 20

Día de tomarse medidasssss
Desde el martes 20 hasta hoy
Ombligo -2.5cm
Cintura -3cm
Pecho +0.5cm
Brazo -0.5cm

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804 kcal

Grasa: 20,89g | Prot: 36,52g | Carbh: 120,63g.   Desayuno: Winter Vienesas, Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Leche con Plátano, Marraqueta. Almuerzo: Espárragos Cocidos (Frescos), Arroz Blanco, Biosal Sal, Lechuga. Cena: Ajo, Biosal Sal, Tomates, Marraqueta, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda, Hoffmann Pure de Papas, La Española Hamburguesa de Pollo. más...

2385 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Google Fit - 16 minutos. más...