Diario de eliza_escarate, 03 nov. 20

once: empanada de horno con un vado de coca zero!!! no pude aguantarme, soy debil jajajaj...omando once suoer temprano para poder gastar un poco de calorias durante lo que queda de la tarde, la esperanza nunca se pierde!!!! :D

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2304 kcal

Grasa: 100,35g | Prot: 85,34g | Carbh: 266,20g.   Desayuno: Quillayes Queso Chacra, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche de Almendras, Miel, Pan integral con centeno y semillas. Almuerzo: Lentejas con Arroz, Zapallo Italiano Relleno. Cena: Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , McKay Criollitas. más...

1692 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...