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Hoy fue mi dia de descanso en los ejercicios y de comer algo no tan sano... Por eso mi cena es muy ligera y lo mejor es que a pesar de las galletas de chocolate q me comi, no me pase en las calorias diarias que requiero!
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1660 kcal
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Grasa: 60,46g | Prot: 57,31g | Carbh: 229,01g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Batido Vainilla. Almuerzo: Unimarc Media Palta, Arroz Blanco, Dole Zanahoria Juliana, Tarta de Acelga. Cena: Plátano Maduro, Espárragos Cocidos (Frescos), Genial Zanahoria Juliana, Brócoli, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: McKay Kuky Chocolate , McKay Kuky Chocolate , Colun Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Costa Galletas Mantequilla. más...
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Peso Histórico de Yosenira
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