Diario de cgca23, 30 nov. 20

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Volviendo otra vez 😅, espero esta vez ser constante 😪

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:

235 kcal

Grasa: 19,70g | Prot: 8,30g | Carbh: 8,95g. Desayuno: Palta, Huevo. más...

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Comentarios

Que rico se ve el huevito 🤭😍

30 nov. 20 por el miembro: Andiie__

¿Es frito?😰

30 nov. 20 por el miembro: ymin08752

keto?

30 nov. 20 por el miembro: cotegomez

Alguien podría decirme cuantas calorías al día son las requeridas para una pérdida de peso?

30 nov. 20 por el miembro: ghynezka

Son 500 menos de tu kcal necesarias, según tengo entendido 🤭🙄

30 nov. 20 por el miembro: Andiie__

Ghynezka, depende lo que quieras lograr, un déficit calórico depende de la persona, hay fórmulas en internet que indican cuantas calorías diarias debes comer, aquí mismo en la app es automático, o bien ve a un especialista que te guíe en todo esto, claramente combinado con ejercicio y ánimo!! Se puede

30 nov. 20 por el miembro: martina jimenez

Holaa!! Cuantas calorias estas consumiendo en tu déficit? 😊

30 nov. 20 por el miembro: ferferch

yo creo que comiendo tan poquito es super difícil que lo mantengas a largo plazo.

30 nov. 20 por el miembro: phauna


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