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feliz con el tiempo que duro subiendo el Cerro San Cristobal por el Sendero, cuando empece a subirlo tardaba 50 min, ya voy por 33 y Mi meta es bajar ese tiempo a 25 min. Amo la resistencia que estoy teniendo
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1190 kcal
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Grasa: 29,28g | Prot: 53,42g | Carbh: 184,24g.
Desayuno: Regimel Mermelada Mora, Café Descafeinado, Plátano, Panqueca de Avena. Almuerzo: Paleta, Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Camote Cocido, Cilantro, Mostaza, Pepino, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Peras, Minuto Verde Arándanos, Damasco. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas y Piernas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yosenira
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