Diario de eliza_escarate, 03 dic. 20

al.fiiin en casa! comida de mamá! adios mac donalds...love u 4ever jajajaj

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2182 kcal

Grasa: 74,99g | Prot: 114,95g | Carbh: 248,39g.   Desayuno: Lider Kuchen de Manzana, Tottus Kuchen del Sur Arandanos, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche de Almendras. Almuerzo: Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición, Izkol Galletas de Chuño, Bistec de Res, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición, Nestlé Trencito Untable, Coca-Cola Coca-Cola Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Natur Cereal Natural de Trigo (20g). más...

1688 kcal

Ejercicio: Cocinar - 10 minutos, Limpieza - 6 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora. más...