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desayuno de campeonas.
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824 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 36,47g | Carbh: 43,08g.
Desayuno: Sal, Manteca de Cerdo, Huevo, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Mi Tierra Salvado de Trigo Grueso, La Preferida Salame, Quillayes Queso Chanco, Sal, PF Pechuga de Pavo Cocida, Kumey Mantequilla, Huevo, Nestlé Crema de Leche, Daily Gotas Endulzante, Nutiva MCT Oil, Nescafé Café Tradición. Almuerzo: Livean Jugo en Polvo, Sal, Aceite de Oliva, Lider Tomate, Frutos Del Maipo Porotos con Mazamorra. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Holaaa, que son esas bolitas? 🙊
09 dic. 20 por el miembro: pontigo.pamela
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Son pancitos de salvado de trigo grueso, semillas de linaza y chia. 🙂
09 dic. 20 por el miembro: jamily29
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Holaa, que rico se ve todo 😊
El Panchito lo haces tú o es de alguna marca específica? 😋😋
09 dic. 20 por el miembro: Willitomp
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El pancito lo hago yo, asi me quito el antojo de comer pan 😁.
09 dic. 20 por el miembro: jamily29
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Wow de verdad?? Nos compartes la receta por fiss? 👏🏻🤗
09 dic. 20 por el miembro: Willitomp
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Para el pancito ocupo
1 taza de salvado de trigo grueso
1 cucharada de semilla de linaza
1 cucharada de semilla de chia
1 cucharada de manteca de cerdo o mantequilla
Sal
1 huevo
Un poco de agua para unir
Se mezclan todos los ingredientes hasta hacer una masa homogenea.
Se forman bolitas y se hornea por 25min a 200 grados.
09 dic. 20 por el miembro: jamily29
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Jamily29 gracias por compartir, espero que me queden igual de ricos que los tuyos, un abrazito para tii 😊💙
09 dic. 20 por el miembro: Willitomp
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De nada
Estamos para compartir recetas y experiencias.
Que te quede muy rico. 🙂
09 dic. 20 por el miembro: jamily29
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10 dic. 20 por el miembro: icesoda
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