Diario de Jose Andrade89, 13 dic. 20

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Junio 2020/Diciembre 2020

12 kilos menos. Toda mi vida he realizado deporte, pero la cuarentena me lo impide.

Hoy estoy en mi peso ideal, espero mantenerme, disfrutar de la vida y sobretodo hacer harto deporte que es lo que me apasiona.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:

1745 kcal

Grasa: 51,24g | Prot: 57,38g | Carbh: 267,36g. Desayuno: Nutra Bien Pan de Pascua, Taragüi Yerba Mate. Almuerzo: Nutra Bien Pan de Pascua, Cazuela de Pollo. Cena: Watt's Mermelada Frutilla, Pan Amasado, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Barra de Cereal, Manzana Verde, Patatas Cocidas, Lentejas Cocidas. más...

1850 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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¡Bien compa! Que un cuerpo saludable te apañe para hacer todo eso que te hace disfrutar de la vida.

13 dic. 20 por el miembro: Eduuu87


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