Diario de jamily29, 19 ene. 21

Panqueques con batido de proteina, rellenos de mantequilla de mani, frutillas y yogurth griego.

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1360 kcal

Grasa: 80,61g | Prot: 89,85g | Carbh: 65,91g.   Desayuno: Rumay Queso Mantecoso, Kühne Pepinillos Agridulce, La Preferida Salame, San Jorge Salame Italiano, Daily Gotas Endulzante, Café. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Pap Pap Zero, Zumo de Limón, Cilantro, Sal, Cebollas, Reineta, Curry en Polvo, Pechuga de Pollo, Lider Tomate, Cebollas, Pimentón, Arroz Blanco. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Daily Gotas Endulzante, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Nestlé Crema de Leche, King Pasta de Mani King, Sabu Semilla de Chia, SUNWARRIOR Protein Classic Plus, Huevo, Pap Pap Zero. más...

2668 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...