Diario de allison santander, 28 ene. 21

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Mi cambio empezo en marzo, despues de probar cada dieta de moda que salia y el efecto rebote era desastrozo, hoy aprendi a alimentarme y estoy feliz, 25 kilos menos y sigo en la lucha

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

947 kcal

Grasa: 30,16g | Prot: 67,76g | Carbh: 102,20g. Desayuno: Unimarc Media Palta, Vivo Galletas de Salvado, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Vivo Jugo en Polvo, Acuenta Salsa de Tomate , Jumbo Posta Rosada, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. más...

5223 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

que ejemplo amigaa, felicitaciones, sigue así 👏👏

28 ene. 21 por el miembro: SK4NK

Felicitaciones ✨✨

28 ene. 21 por el miembro: pazsitamar

que linda!

28 ene. 21 por el miembro: Carmen Pas

Felicitaciones, gran cambio 🥰🤗

28 ene. 21 por el miembro: Marielitta

felicidades!! es lo mas importante como tu dices alimentarse bien. exito en todo y a seguir!!

28 ene. 21 por el miembro: vvenegaso

wow que linda :0, una pregunta cuánto tiempo te costó ?

29 ene. 21 por el miembro: mailenvictoria

Empecé en marzo, en 3 meses había bajado 15 kilos, luego fue más lento, baje muy rápido ya que tenía obesidad con 105 kilos y midiendo 1.70. Ahora me he desordenado un poco pero me he mantenido

29 ene. 21 por el miembro: allison santander

deporte?

29 ene. 21 por el miembro: barbara jeldres

Muy seca 👏🏻👏🏻👏🏻

30 ene. 21 por el miembro: mpesparza

ejemplo de Disciplina, persevarancia, felicidades

30 ene. 21 por el miembro: lucas.jara


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